發布時間：2023-07-06 作者：益聯醫學

隨著氣溫的慢慢身高，夏天的腳步也慢慢近了，夏天一想到的就是高溫，在高溫高濕或強輻射熱的氣象條件下，人們長期在戶外活動，就會導致人體體溫調節功能障礙，發生中暑。中暑是典型的氣象過敏反應。產生中暑的因素除了氣溫外，還有濕度、日照、高溫環境暴露時間、體制強弱、營養狀況、水鹽供給以及健康狀況有關。

1.盡快讓溺水者脫離水并上岸。立即大聲呼喊，讓周邊的人幫忙緊急撥打120電話。
2.將溺水者抱上岸后，將溺水者倒掛，倒出呼吸道內積水。從后背抱住溺水者腹部，腰背向上，頭足下垂并用力抖動，或將溺水者背朝上放置于斜坡上，頭低腳高，施求者反復擠壓其胸廊，以盡快將灌入呼吸道內的水排出，保持呼吸道通暢。隨后立即清除口腔、咽喉、鼻腔的污物，松解衣領、鈕扣、內衣、腰帶等。
3.判斷溺水者生命征象，密切觀察溺水者的呼吸和心跳，一旦發現呼吸心跳停止，要果斷實施心肺復蘇術。一是口對口吹氣，二是胸外心臟按壓。
心肺復蘇模擬人之溺水急救，口對口吹氣：施救者跪在溺水者身體一側，深吸氣后用自己的嘴嚴密包繞溺水者的嘴，同時用食指、中指緊捏溺水者的雙鼻翼，緩慢向溺水者肺內吹氣，每次吹氣時間持續約2秒鐘，連續吹氣兩次。吹氣時觀察溺水者胸部有無起伏運動，若無則是無效吹氣；有效吹氣，吹氣頻率維持每分鐘10～12次，直到溺水者自主呼吸恢復或有醫護人員趕來。
模擬人之溺水急救，胸外按壓須注意：
（1）將溺水者的背部置于較平坦的硬地面上。
（2）急救者將一手掌根部置于溺水者胸骨下半部，另一手放在第一只手的手背上，雙手掌重疊，雙肩正對溺水者胸骨上方，兩臂伸直，腕、肘、肩保持成一垂直軸面，利用上半身的體重及肩部、臂部的力量垂直向下有節奏地按壓胸骨。
（3）按壓力量大小及深度依溺水者體型大小靈活掌握。
（4）心臟按壓頻率為100-120次/分鐘。堅持到溺水者自主心跳呼吸恢復，等待120急救車。

心肺復蘇模擬人之中暑，根據中暑癥狀的輕重，可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。
（1）先兆中暑指在高溫環境中工作一段時間后，出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、渾身無力及行走不穩。
（2）輕癥中暑指除以上癥狀外，還發生體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈細等癥狀。
（3）重癥中暑指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽風、煩躁不安、口渴、尿水、肌肉疼痛及四肢無力。

心肺復蘇模擬人急救之 中暑的急救方法：
首先應將病人迅速脫離高熱環境，移至通風好的蔭涼地方，解開衣扣，讓病人平臥，用冷水毛巾敷其頭部，扇扇，并給清涼飲料。
輕型病人可服人丹、十滴水，也可采用針刺療法（大椎、委中、合谷或曲池、百會、人中等穴）。對輕癥病人要進行降溫。可以根據現場環境特點，采取冷水、冰水降溫或藥物降溫。補充水分和無機鹽類，對能飲水的病人，給其喝涼鹽開水或其它的清涼鹽水。不能飲水者，給病人靜滴生理鹽水或林格氏液1000毫升，以根據具體情況掌握用量。除非病人有周圍循環衰竭或大量嘔吐、腹瀉的情況，不需要輸入太多的液體，以免引起心力衰竭或肺水腫。呼吸循環衰竭者，酌用呼吸、心臟興奮劑，呼吸困難者吸氧，必要時人工呼吸，采用心肺復蘇模擬人 成人心肺復蘇法。抽搐者可給予鎮靜劑。
對病情危重或經適當處理無好轉者，應在繼續搶救的同時立即送往有條件的醫院。

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