bnt新闻讯 金惠秀、孙艺珍、朴宝英三位人气火爆的韩国演员都有着一个共同点，那就是散发着如蜜般光泽的水光美肌。

肌肤仿佛吹弹可破的女演员们在不分昼夜的繁忙摄影日程中依然保持着光滑细腻的肌肤，着实让人羡慕不已。在这个稍不留意皮肤就会问题横生的换季期里，怎样才能拥有这样的美肌呢？如果你也好奇其中的秘诀，不妨关注下面内容。

韩国女演员们无法掩藏的光泽肌肤护理法究竟是什么呢？

护肤管理的第一守则就是睡眠，若想拥有如婴儿般弹嫩细腻的肌肤，每天一定要有适当的睡眠时间。成年人约为7~8小时，但并不是随便睡7个小时就可以，应在皮肤再生时间内入睡。夜间12点至2点是皮肤细胞的再生时间，保证睡眠质量以及正确睡觉时间十分重要。

导致皮肤弹力低下的老化元凶是什么呢？干燥的天气虽然会造成弹力流失、肤质粗糙，但我们经常喝的咖啡或碳酸饮料中含有大量咖啡因，这会大大促进皮肤衰老速度。特别是碳酸饮料，不仅会盗走皮肤内部水分，还含有过多糖分，进一步加速衰老。所以要尽量改掉经常摄取咖啡因的饮食习惯，用喝水来补充水分。

“每日一敷”的面膜护理法现在已经深入人心。将水分和营养浓缩在一张膜纸上的面膜可让肤质更加柔软细腻，能在干燥的秋季为疲惫皮肤注入勃勃生机，同时还能镇定滋生的各种问题。换季期尤为需要保湿管理，面膜是必备之物。如果想要打造水润弹嫩的健康肌肤，即使麻烦也别忘了每天敷一片面膜。

Editor’s Pick!

桃淑屋活肤精华面膜（TOSOWOONG VITALIZING ESSENCE MASK）又被称为“水光面膜”，含有鱼子酱提取物和绿茶萃取物，可调节皮脂、补充水分。

A.H.C PREMIUM HYDRA GOLD FOIL MASK有三重膜纸构造，可通过皮肤释放的热量打开毛孔，快速供给水分营养。对水分不足的皮肤有补水特效。

ADALINE淇酷水光补水面膜（ADALINE KEEP COOL OCEAN MASK）含有虾青素以及海洋深层水成分，能为肌肤集中补充水分营养，超贴服轻薄的亲肤膜纸可将精华充分传递至肌肤。朴昇贤 马义涵/文 ADALINE，TOSOWOONG，A.H.C，bnt新闻DB/http://www.adalinekr.com/